Retraite yoga Flexispine
Santé et bien-être du dos
Marie, professeure de yoga à Etrelles lance sa première retraite Flexispine !
Pourquoi Flexispine ? Car Marie s’est spécialisé dans le yoga axé sur la santé du dos. Elle a voulu créér sa première retraite Flexispine pour continuer à partager sa méthode unique, à travers le yoga, pour prendre soin de nos dos.
Une retraite adaptée à tous ceux qui souhaitent soulager et renforcer leur dos, débutants ou confirmés !
Cette retraite comprend des enseignements de yoga « basiques » avec des flows doux et dynamiques qui amènent à la déconnexion, mais également des ateliers spécifiques yoga du dos !
DÉTAILS DU SÉJOUR
Dates : du 24 au 26 octobre 2025
3 jours et 2 nuits
Tarifs : entre 550 et 715 €
Les différentes options :
– Chambre partagées (lit simple) : 550 euros
– 1 tiny House (lit double) : 650 euros (si vous partagez la chambre avec un binôme remise de 10 %)
– 2 éco-lodges (2 lits doubles par éco-lodge) : 715 euros
Si vous partagez un lit double avec un binôme, tu auras une remise de 10 % sur le prix de la chambre. Cela s’applique aussi pour l’éco-lodge.
Ce forfait inclut :
- L’enseignement de yoga
- Le logement (serviettes et draps inclus)
- Les repas
- Un accès illimité au hammam
Mais il ne comprend pas le transport.
PROGRAMME
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Yoga Vinyasa (doux et dynamique)
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Pranayamas (techniques de respirations)
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Ateliers yoga du dos pour une meilleure santé du dos : compréhension & résolution
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Temps libre pour lire, se reposer, profiter du hammam, échanger ensemble
Le programme détaillé sera donné plus tard sur le groupe de communication qui sera créé à cet effet
NOUS SITUER
Situé à 45 minutes de Rennes et Laval, 1h15 de Nantes, en voiture et à 1h30 en train de Paris, La Belle Verte est le lieu de séminaire idéal pour échapper à votre quotidien. Un lieu inspirant dans un cadre unique et écologique.
La gare la plus proche est la gare de Vitré, à 10 minutes en voiture.
Nous organisons votre transfert gare / Ecolodge en taxi.
Gare la plus proche : Vitré
45 min de Rennes et Laval
1h15 de Nantes
1h30 de Paris
Marie
Professeure de yoga à Etrelles, spécialisé dans le yoga du dos
J’ai débuté le yoga à cause de douleurs au dos, dues à une scoliose. J’ai commencé sur une petite application et les bienfaits se sont vite faits ressentir dans mon corps. De dix minutes par semaine, j’ai fini par pratiquer presque chaque jour. Je suis devenue une réelle passionnée de cette pratique posturale. J’ai ensuite commencé à m’intéresser à la philosophie et l’histoire du Yoga.
Fin 2021, je sens que je devrais aller plus loin dans cet univers et décide de me former avec un 200h. Au début, je ne souhaite pas enseigner, c’est avant tout pour développer ma pratique personnelle. En fin de compte, je découvre que j’adore enseigner le yoga, partager les connaissances que j’ai acquises, et surtout t’aider par le yoga autant que cela m’a aidée !
J’enseigne donc le vinyasa yoga depuis février 2022. Je continue de me former continuellement afin de pouvoir au mieux m’adapter à chaque corps, chaque élève, chaque besoin, et t’aider du mieux possible à soulager tes maux du quotidien grâce au yoga.