Retraite
Séjour Jeûne et Randonnée
Lors d’un jeûne, le corps est privé d’apports extérieurs. Il va donc transformer ses réserves intérieures pour en faire son carburant. Ce faisant, il va puiser dans toutes les cellules usées ou endommagées du corps, les recycler pour procéder à toutes les réactions métaboliques.
C’est un véritable processus d’écologie intérieure qui se met en place dès votre décision de vous lancer dans un stage de jeûne.
Le jeûne ne permet pas seulement une détox physique, il agit aussi aux niveaux énergétique, émotionnel et même spirituel. Il permet notamment de déverrouiller des schémas mentaux limitants.
Le corps utilise toute cette énergie qui n’est plus accaparée par la digestion pour faire peau neuve et le mental en profite pour se libérer. Lorsqu’on se rend compte qu’on peut se passer de nourriture pendant plusieurs jours sans éprouver de manque, on réalise à quel point on est fort ! Vous verrez, il y a un AVANT et un APRES le jeûne.
Inès, naturopathe vous propose ce séjour jeûne et randonnée au printemps car c’est le meilleur moment pour détoxiner le corps. Au niveau de l’esprit, c’est souvent une période de l’année où nous avons envie de nous tourner vers les autres et de mettre en place les projets réfléchis durant l’introspection de l’hiver.
De même que la sève remonte dans les végétaux pour les faire éclore, l’énergie de ce jeûne printanier va aider à faire naître une nouvelle version de vous-même : pure, saine et ressourcée.
DÉTAILS DU SÉJOUR
Dates : du 17 au 23 mai 2025
6 jours et 5 nuits
Tarifs :
Part à régler à l’organisatrice :
- 600 € (Tarif préférentiel à 550 € jusqu’au 28/02)
Part à régler à l’écolodge :
- 240€ en chambre partagée (draps et serviettes inclut)
- 480€ en chambre individuelle (draps et serviettes inclut)
Ce forfait inclut :
- L’encadrement durant la cure de jeûne
- Un entretien individuel préalable pour impulser votre jeûne
- Des conseils pour réussir votre descente alimentaire
- Un accompagnement personnalisé pour opérer une véritable transformation intérieure
- Une randonnée différente chaque jour
- Des ateliers bien-être et développement personnel chaque jour
- Des soirées à thème pour découvrir différentes techniques de santé naturelles pour prolonger les bienfaits de ce jeûne dans votre quotidien
- Un accès journalier au Bain nordique (bain chaud dans la nature)
- Les tisanes, jus de légumes à l’extracteur et le repas de reprise, le tout 100% bio
Journée type
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8h30 : jus bio à l’extracteur
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9h : réveil musculaire
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9h30 – 12h30 : randonnée
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12h30 – 17h : temps de repos, lecture, massage, bain nordique, douche hammam
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17h – 18h30 : ateliers découvertes => yoga, méditation, relaxation sonore, auto massages, enneagramme, …
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18h30 – 20h : soirée au coin du feu => les outils de détox émotionnelle, « comment mieux gérer son stress », les huiles essentielles, les fleurs de Bach, films autour du jeûne, « comment réussir sa reprise alimentaire », …
N.B : Les massages sont personnalisés en fonction de votre état de forme durant le jeûne. Ils sont réalisés par mes soins. Merci de me dire dans le formulaire d’inscription si vous souhaitez en réserver un afin que je puisse réserver la salle
NOUS SITUER
Situé à 45 minutes de Rennes et Laval, 1h15 de Nantes, en voiture et à 1h30 en train de Paris, La Belle Verte est le lieu de séminaire idéal pour échapper à votre quotidien. Un lieu inspirant dans un cadre unique et écologique.
La gare la plus proche est la gare de Vitré, à 10 minutes en voiture.
Nous organisons votre transfert gare / Ecolodge en taxi.
Gare la plus proche : Vitré
45 min de Rennes et Laval
1h15 de Nantes
1h30 de Paris
Inès Thévenard
Enracinée dans une passion pour la santé holistique et le bien-être, je me suis donnée pour mission d’accompagner les femmes vers une santé globale, à chaque grande étape de leur vie.
Convaincue que la maternité est le meilleur moment pour prendre sa santé en main, mon domaine de prédilection est la naturopathie périnatale.
Formée à l’Institut Supérieur de Naturopathie (ISUPNAT) à Paris puis certifiée par la Fédération française de Naturopathie (FENA), j’ai complété mon parcours grâce à différentes certifications en massage Bien-être : massage Amma assis, massages du monde aux vertus relaxantes, stimulantes ou équilibrantes.
Chaque individu est unique, c’est pourquoi je propose une approche personnalisée et bienveillante à chaque consultation. Mon rôle est de vous donner les clés de votre santé pour que vous puissiez atteindre un équilibre durable par vous-même.